「 月別アーカイブ:2014年05月 」 一覧

肩井というツボが肩こりに効く

「肩井(けんせい)」のツボをご紹介します。 肩こりにとっても効果のあるツボ「肩井(けんせい)」をご存知ですか? 肩井の場所の探し方をまずご説明します。 背筋を伸ばした姿勢で頭を真下に向けます。

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片側だけひどい肩こりになるには理由があった

基本的には両方の肩がこる。 一般的に肩こりは両方同時に起こります。 しかし、片側の肩のコリだけを訴える人もいます。 この肩こりは、肩がこっていると脳が錯覚しているだけで、本当はコリを感じ

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ランニング中に肩こりが起こるのはなぜ?

肩こり解消にランニングは逆効果? 肩こりを解すには血行を良くして筋肉を解すために、有酸素運動が効果的です。 ということで、肩こり解消のためにランニングを始めたのに、肩こりが一層ひどくなったなんて経

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慢性の肩こりの緩和はパソコンに向かう姿勢や角度がカギだった

パソコンに向かう姿勢を見直そう。 通常パソコンに1日中向かっている人は、多くの場合、猫背状態で、腕も肘をついて頭だけ前を向いた状態で仕事をしているのを見かけます。 この状態では、首が前に出て頭を支

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これを読めばわかる肩こりのメカニズム

重い頭を支えている。 二足歩行をしている人間は、3~4kgもある頭を

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立ち仕事からくる肩こり!改善ストレッチ法

日常の筋肉疲労。 立ち仕事の人の肩こりの原因は、姿勢の傾き、手仕事に

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肩井というツボが肩こりに効く

「肩井(けんせい)」のツボをご紹介します。 肩こりにとっても効果のあ

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片側だけひどい肩こりになるには理由があった

基本的には両方の肩がこる。 一般的に肩こりは両方同時に起こります。

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肩こり解消にランニングは逆効果? 肩こりを解すには血行を良くして筋肉

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