「 月別アーカイブ:2014年06月 」 一覧

これを読めばわかる肩こりのメカニズム

重い頭を支えている。 二足歩行をしている人間は、3~4kgもある頭を細い首で、左右合わせて10kgもある腕を肩が支えています。 そのため脊椎とろっ骨を囲む背中の筋肉は幾重にも重なって、背中の筋肉全

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立ち仕事からくる肩こり!改善ストレッチ法

日常の筋肉疲労。 立ち仕事の人の肩こりの原因は、姿勢の傾き、手仕事による指先の疲労やハイヒールを履くことによる腰・背中の緊張で筋肉がこわばり、疲労等で、末梢神経の錯覚から肩こりと脳が感じてしまいます

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肩井というツボが肩こりに効く

「肩井(けんせい)」のツボをご紹介します。 肩こりにとっても効果のあ

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片側だけひどい肩こりになるには理由があった

基本的には両方の肩がこる。 一般的に肩こりは両方同時に起こります。

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ランニング中に肩こりが起こるのはなぜ?

肩こり解消にランニングは逆効果? 肩こりを解すには血行を良くして筋肉

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